辅食添加指南：为婴儿健康成长奠定基础
该思维导图介绍了辅食添加的定义、时间、选择原则和注意事项。婴儿应在满6个月后逐渐引入富含营养的食物，如米粉、蔬菜泥和水果泥，并注意逐步过渡食物质地。添加新食物时需观察过敏反应，并避免盐、糖及调味品的使用。此外，家长应积极引导，帮助婴儿养成健康的饮食习惯。
源码
# 辅食添加指南
## 定义
- 婴儿主要食物为母乳或配方奶
- 逐渐引入其他食物
- 满足生长发育需要
## 添加时间
- 推荐：婴儿满6个月时
- 消化系统发育成熟
- 开始对食物产生兴趣
## 选择原则
### 富含营养的食物
- 米粉
- 蔬菜泥
- 胡萝卜泥
- 南瓜泥
- 绿叶菜泥
- 水果泥
- 香蕉泥
- 苹果泥
- 梨泥
- 瘦肉泥
- 鸡肉泥
- 牛肉泥
### 食物质地
- 渐进过渡
- 泥状食物
- 碎粒食物
- 小颗粒蔬菜
- 手指食物
### 添加顺序
- 新食物添加顺序
- 由少到多
- 由稀到稠
- 同类食物分开添加
## 食物过敏
- 每次添加一种新食物
- 观察过敏反应
- 皮疹
- 腹泻
- 呕吐
- 注意避免添加
- 盐
- 糖
- 调味品
## 学习饮食习惯
- 重要时期
- 建立味觉偏好
- 养成良好饮食习惯
- 家长的引导
- 提供多样化食物
- 鼓励尝试新食物
- 适应不同就餐环境
- 家庭就餐
- 社交场合
图片
