第四章心理健康：概述、年龄阶段与群体分析

# 心理健康
## 第一节 心理健康概述
- 健康的含义
  - WHO三维健康观
    - 生理健康
    - 心理健康
    - 社会适应良好
  - 健康的动态性与整体性
    - 身心交互作用
      - 心理状态影响生理健康
      - 生理疾病对心理健康的影响
- 心理健康的标准
  - 核心标准
    - 自我认知清晰
    - 情绪稳定与调节能力
      - 应对压力的策略
      - 情绪调节技巧
    - 人际关系和谐
      - 亲密关系维护
      - 社交技能培养
    - 适应环境变化
      - 应对变化的灵活性
      - 积极应对挑战的态度
  - 文化差异性
    - 东方文化
      - 集体主义
      - 家庭本位
    - 西方文化
      - 个人成就
      - 独立性
      - 文化适应的趋势
## 第二节 不同年龄阶段的心理健康
- 儿童期心理健康
  - 发展任务
    - 建立安全感与依恋关系
      - 重要性与影响
    - 培养规则意识与学习兴趣
  - 常见问题
    - 分离焦虑
    - 注意力缺陷（ADHD倾向）
      - 识别与干预方法
- 青少年期心理健康
  - 核心挑战
    - 自我同一性建立（身份认同）
      - 影响因素（家庭、朋友、社会）
    - 情绪波动与逆反心理
  - 干预重点
    - 学业压力疏导
    - 网络成瘾预防
      - 预防策略与家长指导
- 青年期心理健康
  - 关键议题
    - 职业规划与职场适应
      - 自我职业发展的路径
    - 亲密关系建立
      - 亲密关系的维护方式
  - 风险因素
    - 工作-家庭冲突
      - 平衡工作与家庭的策略
- 中年期心理健康
  - 主要压力源
    - 职业倦怠
      - 识别职场倦怠的表现
    - 家庭责任（子女教育/赡养父母）
      - 家庭责任的管理
  - 健康管理
    - 慢性疾病预防
      - 健康生活方式推广
## 第三节 不同群体的心理健康
- 家庭心理健康
  - 影响因素
    - 家庭结构
      - 核心家庭
      - 扩展家庭
    - 沟通模式
      - 权威型/民主型/放任型
      - 沟通质量的影响
  - 干预方向
    - 家庭治疗
      - 治疗方法与效果
- 学校心理健康
  - 教育阶段重点
    - 小学生
      - 行为习惯培养
    - 中学生
      - 青春期教育
    - 大学生
      - 心理韧性训练
  - 常见问题
    - 校园欺凌
      - 预防与应对措施
    - 学业倦怠
      - 识别与干预
- 社区心理健康
  - 支持网络构建
    - 心理健康宣传（讲座/义诊）
      - 宣传内容与形式
    - 特殊群体服务
      - 空巢老人/留守儿童
  - 资源整合
    - 社区卫生中心联动
      - 多方合作的机制