湛江旅游概述：地理、气候、景点、美食与交通指南

# 湛江旅游概述
## 地理位置
- 湛江概述
  - 广东省西南部
  - 南海沿岸
- 交通位置
  - 毗邻茂名、阳江
  - 距离广州约 500 公里
## 气候
- 类型
  - 亚热带季风气候
- 特点
  - 冬暖夏热
  - 雨量充沛
- 最佳旅游季节
  - 10月至次年4月
## 主要景点
- 自然景观
  - 泥湾国家海洋公园
  - 东海岛
  - 笔架山
- 历史文化
  - 吕洞宾祖庙
  - 赤坎区历史文化街区
  - 湛江湾公园
## 海滨活动
- 沙滩活动
  - 游泳
  - 冲浪
- 水上运动
  - 划水
  - 潜水
  - 帆船
## 美食推荐
- 海鲜
  - 鲜活海产品
  - 各类鱼类
- 地方特色菜
  - 湛江牛腩
  - 沙虫
  - 粽子
## 交通
- 主要交通方式
  - 高速公路（广湛高速、江肇高速等）
  - 铁路（湛江站、湛江西站）
  - 航空（湛江机场）
- 出行建议
  - 租车
  - 公共交通
## 住宿选择
- 酒店类型
  - 高档酒店（如希尔顿、万豪）
  - 中档酒店
  - 民宿与客栈
  - 青年旅社
## 文化特色
- 地方文化
  - 潮汕文化影响
  - 渔民传统生活方式
- 传统节日
  - 海祭
  - 龙舟竞渡
## 特产
- 海产品
  - 龟苓膏
  - 海蜇
- 地方饮品
  - 红茶
  - 各类地方果酒
## 注意事项
- 健康与安全
  - 防晒（使用防晒霜，带帽子）
  - 注意饮食安全（选择正规餐厅）
- 天气变化
  - 及时查阅天气预报
  - 随身携带雨具